Infos zum Buch: Autoren: Anja und Aljoscha Schwarz Erscheinungsdatum: 15. Januar 2015 Verlag: BLV ISBN: 3835413929 Ausgabe, Seiten: TB, 64 Seiten Sprache: Deutsch Kauf: Amazon* Der Klappentext: Progressive Muskelentspannung (PMR), eine der wichtigsten Entspannungsmethoden: von Ärzten und Krankenkassen empfohlen! Stress abbauen durch gezielte Muskelanspannung und -entspannung, bewusstes Nachspüren und Atmen. Überall anwendbar und leicht […]
Tag: 5. März 2019
[Rezension] Meditation
Infos zum Buch: Autoren: Aljoscha Long und Ronald Schweppe Erscheinungsdatum: 10. Januar 2014 Verlag: BLV ISBN: 9783835412255 Ausgabe, Seiten: TB, 64 Seiten Sprache: Deutsch Der Klappentext: Meditation für den Alltag – Stress loslassen und die geistigen Kräfte bündeln: Entspannung für Seele und Körper. Techniken, Wirkungsweisen, Anleitungen. Meditationen mit Schwerpunkt Konzentration, Achtsamkeit und […]
[Rezension] Core Workouts
Infos zum Buch Autorin: Tanja Krodel Erscheinungsdatum: 5. Januar 2017 Verlag: BLV ISBN: 9783835416086 Format, Seiten: TB, 128 Seiten Sprache: Deutsch Kauf: Amazon* Der Klappentext: Trend: Core-Training für einen muskulösen Körper. Kombi-Workouts für einen straffen Bauch und einen starken Rücken – das ideale Bodyshaping. Leicht zu Hause umsetzbar: Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, mit […]